Rückblick ZUT 2023

Kleiner Rückblick zum Zugspitz Ultra-Trail Die Enttäuschung war sehr groß, das ich den Lauf nicht abschließen konnte, ich kämpfe noch immer damit. Eine Woche nach dem Lauf frage ich mich immer wieder, was gewesen wäre, wenn ich mich bis zur VP 5 irgendwie durchgeschlagen hätte.Hätte ich mich wieder gefangen, hätte mich der Rennarzt aus dem

Wieso?

Wieso macht man so etwas freiwillig? 111 km durch hochalpines Gelände laufen, dabei Schmerzen zu erleiden und an seine körperlichen und mentalen Grenzen gehen, meist auch darüber hinaus.5.180 Höhenmeter mit brennenden Muskeln überwinden, dabei immer die Zeitlimits im Auge behalten.Die Angst das Ziel nicht zu erreichen, zu stürzen, oder von der Medical Crew bei der

Jetzt geht es los

..so jetzt beginnt endlich der offizielle Trainingsplan.In den letzten Wochen/Monaten habe ich die Grundlagenausdauer trainiert.Ab 27.02 heißt es 16 Wochen bis zum Wettkampf strikt nach Trainingsplan zu trainieren, ist nicht Immer einfach, aber wo ein Wille ist, da gibt es auch einen Weg. Bei teilweise 2 Trainings am Tag, muss auch die Erholung berücksichtigt werden

Südtiroler Speckknödel Suppe

Brotaufstrich Pfälzer Art

Gefüllte Bauernknödel